U opremi za fitness, kettlebells i bučice uobičajeni su alati za vježbanje s utezima, ali imaju značajne razlike u dizajnu, učinku upotrebe i prikladnim osobama.
VANBO XUAN KOMERCIJALNA SERIJA
Prvo, sa stajališta dizajna, ručka bučice je ravna, težina je ravnomjerno raspoređena, a težište je uvijek u dlanu, što korisniku omogućuje jednostavnu kontrolu i izvođenje raznih preciznih treninga snage. Kettlebell je drugačiji, ručka mu je kružna, težina je raspoređena ispod ručke, težište se nalazi izvan ruke, povećavajući nestabilnost korištenja, ali i povećavajući izazov i učinak treninga.
BP CPU kettlebell
Što se tiče učinka korištenja, bučice su prikladnije za spore, kontrolirane pokrete za izgradnju mišićne snage i izdržljivosti. Kettlebells se, s druge strane, fokusiraju na trening koristeći zamah, naglašavajući izdržljivost, fizičku snagu i dinamičko kretanje. Kod treninga s girjama, poput guranja, dizanja, dizanja, bacanja i skakanja u čučnju, može se poboljšati eksplozivna snaga i koordinacija tijela.
Osim toga, postoje razlike u primjenjivoj populaciji. Za početnike i one koji rade osnovne vježbe snage, bučice su prikladniji izbor jer su lake za rukovanje i smanjuju rizik od ozljeda. A u potrazi za višim rezultatima treninga, u nadi da će poboljšati ukupnu eksplozivnu snagu i koordinaciju fitness entuzijasta, kettlebell je rijetko dobar pomoćnik.
BP CPU multilateralne bučice
Ukratko, kettlebell i bučice imaju svoje prednosti, a izbor opreme za trening treba odrediti prema fizičkoj kondiciji pojedinca, ciljevima treninga i preferencijama. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. proizvodi razne specifikacije, razne stilove fitness proizvoda za fitness entuzijaste da slobodno biraju, bilo da su to bučice ili girje, sve dok razumna upotreba može donijeti značajne učinke vježbanja za fitness entuzijaste.
Vrijeme objave: 10. srpnja 2024
