U fitness opremi, kettlebells i bučice su uobičajeni alati za trening s utezima, ali imaju značajne razlike u dizajnu, učinku upotrebe i prikladnosti za ljude.
VANBO XUAN POSLOVNA SERIJA
Prvo, s dizajnerskog gledišta, ručka bučice je ravna, težina je ravnomjerno raspoređena, a težište je uvijek u dlanu, što korisniku omogućuje jednostavno upravljanje i izvođenje raznih preciznih vježbi snage. Kettlebell je drugačiji, njegova ručka je kružna, težina je raspoređena ispod ručke, težište se nalazi izvan ruke, što povećava nestabilnost korištenja, ali i poboljšava izazov i učinak treninga.
BP CPU kettlebell
Što se tiče učinka korištenja, bučice su prikladnije za spore, kontrolirane pokrete za izgradnju mišićne snage i izdržljivosti. S druge strane, girje se fokusiraju na trening korištenjem zamaha, naglašavajući izdržljivost, fizičku snagu i dinamično kretanje. Prilikom treninga s girijama, kao što su guranje, dizanje, podizanje utega, bacanje i čučanj-skakanje, može se poboljšati eksplozivna snaga i koordinacija tijela.
Osim toga, postoje razlike u primjenjivoj populaciji. Za početnike i one koji rade osnovne vježbe snage, bučice su prikladniji izbor jer se lako rukuju i smanjuju rizik od ozljeda. A za postizanje većih rezultata treninga, s nadom da će poboljšati ukupnu eksplozivnu snagu i koordinaciju fitness entuzijasta, girje su rijedak dobar pomagač.
BP CPU multilateralne bučice
Ukratko, girje i bučice imaju svoje prednosti, a izbor opreme za trening treba odrediti prema fizičkom stanju pojedinca, ciljevima treninga i preferencijama. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. proizvodi razne specifikacije, razne stilove fitness proizvoda za ljubitelje fitnessa kako bi slobodno mogli birati, bilo da se radi o bučicama ili girijama, sve dok se razumno koriste, mogu donijeti značajne učinke vježbanja za ljubitelje fitnessa.
Vrijeme objave: 10. srpnja 2024.
