-
Baci u parišku olimpijsku slavu, ženske 81 kg uz superiornu ligiranje utega Li Wenwen slave za pobjedu
U areni pariških olimpijskih igara, ženski događaj dizanja utega još je jednom pokazao hrabrost i snagu žena. Pogotovo u žestokoj konkurenciji ženskog superiornog 81 kg, kineskog igrača Li Wenwen, s nevjerojatnom snagom i upornošću, uspjehom ...Pročitajte više -
Nacionalni fitness Dan: Izgradite zdrav san s Vanbo bučicama
8. kolovoza je 14. kineski "Nacionalni dan fitness", koji nije samo festival, već i zdravstvena gozba za sve ljude u kojima su sudjelovali, podsjećajući nas da je zdravlje najdragocjenije blago u životu, bez obzira na naše doba ili zanimanje. E ...Pročitajte više -
Razlika između kettlebells -a i bučica
U fitnes opremi, kettlebells i bučice uobičajeni su alati za besplatne treninge utega, ali imaju značajne razlike u efektu dizajna, korištenja i prikladnih ljudi. Vanbo Xuan Commergial Series Prvo, s dizajna, ...Pročitajte više -
Zašto je dizanje željeza učinkovitiji oblik vježbanja?
Među mnogim načinima vježbanja, dizanje željeza, sa svojim jedinstvenim prednostima, sve više i više ljudi smatra učinkovitijim načinom vježbanja. To se ne odražava samo na njegov oblik prema tijelu, već i u njegovoj ukupnoj sposobnosti poboljšanja i pozitivnog utjecaja na ...Pročitajte više -
Značaj zagrijavanja prije nego što se uključi u vježbu s bučicama
U području kondicije, upotreba bučica pojavila se kao glavna sklonost brojnim ljubiteljima fitnessa zbog njegove svestranosti i prenosivosti. Međutim, ključni korak zagrijavanja mnogi pojedinci često previde prije njihovih treninga. T ...Pročitajte više -
Fitness: Odabir odgovarajućih bučica je neophodno
U potrazi za kondicijom na putu prema obliku, bučica je nesumnjivo neophodna oprema. Odabir prave bučice ne samo da nam može pomoći u postizanju idealnog fitness efekta, već i izbjeći nepotrebne sportske ozljede. Prije svega, moramo definirati svoju kondiciju ...Pročitajte više -
Kako odabrati odgovarajuće bučice za gubitak kilograma？
Bučice su popularna fitness oprema među entuzijastima na putu do gubitka težine, jer ne samo da pomažu u kipanju toniranog tjelesne snage, već i u izgradnji snage mišića i izdržljivosti. Međutim, odabir prave bučice presudno je razmatranje. Prvo, to je ...Pročitajte više -
Pri odabiru ženske bučice, postoji nekoliko ključnih čimbenika koje treba uzeti u obzir
Odabir težine: Odabir težine bučica je presudan i treba ga odrediti u skladu s fizičkom snagom, svrhom vježbanja pojedinca i fizičkom stanju. Za žene koje tek počinju kontaktirati bučice, preporučuje se odabrati lakši ...Pročitajte više -
Kako odabrati pravu bučicu za trening za izgradnju mišića?
Odabir težine: Ključ za izgradnju mišića je primijeniti dovoljno stimulacije na mišiće, tako da je odabir težine bučica presudan. Općenito, težina bi trebala biti dovoljna da ispunite 8-12 ponavljanja po setu, što pomaže u promicanju rasta mišića. Međutim, ...Pročitajte više
